Wandern mitLust

"... zur Seite Wandern mit Lust. Wir sind zu zweit unterwegs, die Unternehmungen sind privater Natur. Wir wollten in der Vergangenheit Tagebuch über unsere Touren führen. Und so entstand die Idee mit der Seite -www.wandern-klotzsche.de-. "

"Unsere Wanderwege beschränken sich nicht nur auf die Dresdner Heide sie gehen auch weit darüber hinaus. Die Seite heißt so weil wir in Dresden Klotzsche wohnen."

"Die Pilzzeit, Erdbeerzeit, Holunderblüten, Kirschen zur eigenen Weinproduktion hinderte uns in den letzteren Monate an ausgedehnten und gezielten Wanderungen. Dies ist der Grund der wenigen Touren und Tourbeschreibungen." "Na gut,: für Ausreden gibt es mehr als 1000 Gründe."

Die Motivation zum Wandern unterliegt beträchtlichen Schwankungen, sowohl bei den verschiedenen Altersstufen und Generationen als auch hinsichtlich der Art des Wanderns als auch dem Trend der Zeit entsprechend. War es mit der Walz der Handwerksgesellen noch eine selbstverständliche Berufsnotwendigkeit, verbunden mit Erlebnis, Abenteuer und persönlicher Reifung, zelebrierte die Generation der Jugendbewegung und des Wandervogel das Wandern in Liedern und Unternehmungen als Emanzipation von der verkrusteten Erwachsenenwelt, als Entkommen aus den öden Städten, als romantische Naturentdeckung.

Gesundheitliche GrÜnde

Eine vom Fitnessmagazin Fit for Fun in Auftrag gegebene Studie des Kölner Instituts für Prävention und Nachsorge (IPN) kam zu dem Ergebnis, dass der Energieumsatz beim Wandern vergleichbar ist mit dem beim Joggen. So verbrauchten die Probanden beispielsweise bei einer 2-stündigen Wanderung im Flachland ebenso viel Nahrungsenergie wie beim Joggen über 75 Minuten. Als vorteilhaft wird zudem die schonende Weise angeführt, weil es durch automatische Tempoanpassung selten zur körperlicher Überforderung kommt. Deutlicher hob die Frankfurter Rundschau die Vorzüge des Wanderns hervor und stützt sich dabei u. a. auf eine gemeinsame Untersuchung des Bundeswirtschaftsministeriums und des Deutschen Wanderverbands von 2010. So gebe es kaum eine gesündere Sportart, denn nicht nur der Energieumsatz sei ähnlich dem Joggen. Auch senke das Wandern das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, stärke Knochen, Gelenke und Bänder ebenso wie Immunsystem und Atemwege. Zudem habe es positive Auswirkungen auf die Psyche durch den Abbau von Stresshormonen und die vermehrte Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und den Glücksbotenstoff Dopamin.

Meine Meinung: "Für eine gesunde Seele und Körper gibt es nichts besseres, als sich für ein paar Tage dem Alltagstrott auszuschließen alles liegen zu lassen und die schöneren Momenten auf zu saugen und sich zu stärken. Alles was unwichtig ist, bleibt nur als unnötiger Ballast Unsinn hinter einem. Vor allem die unsägliche Scheinheiligkeit der Mitmenschen die einen alltäglich frühmorgens als erstes Begrüßt und dein Guter Nacht Kuss ist, ist mit einem Male nur -  nur Luft.."